蒜苗炒丝瓜
整理：影子M0245ccfd80
时间：2025-10-21
阅读：7
今天给大家分享一道蒜苗炒丝瓜，健康又好吃，丝瓜中含防止皮肤衰老的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块等美容作用
食材
丝瓜 2根
蒜苗 1根
蒜头 2瓣
盐 适量
鸡精 少许
操作方法
1
2
3
4
5
6
丝瓜去皮洗净切滚刀块，蒜苗切段，蒜头切碎
2锅中放油，大火烧热，下蒜末爆香
3倒入丝瓜不停翻炒
4炒至丝瓜变软，加入盐和鸡精翻炒均匀
5下蒜苗炒至断生即可
6装盘完成
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