年轻不老的肌肤是每位爱美的女性都渴望拥有的，但是除了依靠专业的护肤产品来达到美容养颜的目的之外，女人吃什么美容养颜？通过食疗，不依赖化妆品，其实这也不失为美容的好方法。对于每个女子而言，都应该有一套自己独特且有效的护肤方法，今天就为大家介绍两个美容养颜秘方，让你打造年轻不老的肌肤。

秘方一：石斛茶

【配方】西洋参5克，枸杞5克，石斛4-6粒，1/3个罗汉果，炖2-3小时，反复饮用。

秘方来源：      据央视4套《中华医药》栏目2009年7月15日讲述泸剧《红灯记》主演马莉莉的美容护嗓的故事。马莉莉20年坚持喝石斛枫斗熬的茶。保持20年容颜没有太大变化，与同龄人相比年轻很多。引用著名医家陶弘景对石斛功效介绍，有长肌肉、逐皮肤邪热、痱气之功，具有很强的补水功能，可用来祛斑、增白、润肤、祛皱，是养颜、美容之佳品。

功效说明：      石斛被称为滋阴圣品，其富含石斛多糖、石斛碱以及丰富的微量元素，有轻身延年、美容养颜、生津养胃、排毒护肤的作用，长期使用会使皮肤光滑柔嫩、细腻有弹性。除此之外，铁皮石斛的养生功效也是有目共睹，素有“养生圣品”的美誉。不仅滋阴补阳、生津止渴、护肝益胆、厚脾胃，而且还可以滋养皮肤、抗辐射、有效抑制癌细胞。长期服用，让你的皮肤娇嫩润滑，让你的身体日益强健。注意事项：石斛的营养成分是石斛多糖，石斛多糖仅少部分溶于水中，在饮用时请将浸泡过的石斛条放入口中咀嚼至仅剩少许渣为止。建议选用灵享石斛，胶多渣少，其营养成分比同类石斛多60%，营养成分越高功效越好。

秘方二：古代养颜第一方

【配方】以藏红花为君药，配以铁皮石斛、灵芝二味为臣药。

秘方来源：      武则天是中国历史上唯一的女皇，享年81岁，毕生长寿且美丽。在她花甲之年以后，她的头发依旧黑亮润滑，富于光泽，皮肤依然白皙红润，富有弹性，在她的身上演绎了女人不老的神话。据典籍记载此方是唐代著名养生大师、五朝御医叶法善献给女皇武则天的御用养颜古方，此方具有养血滋阴、益气活血、清补五脏、平衡阴阳、气血舒畅、提高机体生理功能等作用。武则天服用该方达50年之久，在此方的滋润下她每天都容光焕发，神采奕奕，即使到了晚年也依旧美丽、容颜不老，真正达到保持容颜、延缓衰老、延年益寿的作用，故专家称其为古代养颜第一方。

功效说明：      据专家介绍，武则天的养颜秘方重在养血，此方以藏红花为君药，具有养血、活血、凉血、和血调经等作用。女人的一生与血是分不开的，人体血气充盈，才能头发黑润、肌肤亮泽。这个组方的经典之处还在于养血与滋阴并重，配以铁皮石斛、灵芝二味为臣药，铁皮石斛自古就是滋阴圣药，具有养胃生津、滋阴清热，强阴而补五脏虚劳等作用，灵芝是太上之药，具有补益五脏、益气补中、 润肺生津、益肝补胃、养心安神等作用。注意事项：藏红花一般医用在3克/次左右，日常保健是5克一个月的量。每次7根藏红花就可以泡3-4杯水，喝上一天。为防止上火，喝3天停喝一天，怀孕、哺乳女性、正常女性月经期间禁用，有溃疡病及出血性疾病者应慎用。

温馨提醒：

      美，要内外结合，日常从饮食开始，加上改善工作和生活的氛围，促进和谐的夫妻关系，保持心情愉快，这样的美也是由内而外的。