秋季养生吃什么？养生的食物有哪些？
整理：剪辑小白菜
时间：2024-11-17
阅读：27
秋季是养生的黄金时期，特别是对于中老年人群预防和改善疾病有着非常重要的作用。那么秋季养生吃什么？养生的食物有哪些？
工具/原料
柑橘、百年芝王牛樟芝、玫瑰蜂蜜茶
操作方法
1
2
3
柑橘
柑橘中含有的维生素C，能降胆固醇，延缓机体衰老。
2牛樟芝
牛樟芝中三萜类化合物、多醣体等，能降低血压血脂，同时还能保护肝脏并促进排毒，使身体慢慢恢复到最佳状态！
3玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶调理血气，消除疲劳感；并且还能促进代谢等。
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