如何做一位不吼叫的妈妈

整理：fghclove 时间：2024-11-19 阅读：7

屈原有句话：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。育儿也是一条漫漫长路，母亲再伟大，也会有情绪低落的时候，也会有心情烦躁的时候。碰到小孩调皮，很难避免不会爆发。特别是对于一位全职妈妈，生活圈不大。每天面对的都是家庭琐事，心里的烦躁不安和不安全感也比较强烈。明知道不应该对孩子大吼大叫，可是却控制不住。那接下来我来分享几点如何避免对孩子大吼大叫的方法。

操作方法

释放自己的坏情绪

首先第一点就是不要太憋屈自己，人一旦积累的坏情绪过多，身体各方面的激素也会受到影响。为什么说听音乐能让人心情愉快呢，就是因为人体内回释放一种叫多巴胺的激素，可以让身体得到放松。想要释放坏情绪的方法也很多。比如找亲密的家人朋友聊一聊，或者用日记的形式写出来，去看看电影，逛逛街，听首自己喜欢的歌，再或者去跑个步，你会发现轻松不少。

强化自己的心理意识

就是告诉我自己一定不要做一个经常大吼大叫的妈妈。这样不仅不会帮助自己排解情绪，还会让自己对孩子产生负罪感。更加严重的是，对小孩的一言一行也是极其不好的示范。孩子也会学着在自己的愿望没有得到满足时效仿你去大吼大叫。跟小朋友相处时大吼大叫。都说小孩是父母的一面镜子，你做的行为会一模一样的反射到小孩身上去。

遇到小孩不听话的情况下怎么办

大多数妈妈在对孩子吼叫时，都是因为小孩不听话。那么在这样的状况下，分两种原因：孩子是有理由的，只是大人不愿意妥协。那没有道理的大吼大叫就根本不应该，了解小孩的动机后，合理满足她的需求。一种就是无理取闹，讲大道理不听的。吼叫对他只能起到一时的震慑而已，治标不治本。家长这个时候一定要冷静下来，告诉他你不同意的原因，告诉他你的原则，当然所有的小孩不会马上制止他哭闹的行为。你还可以告诉他，哭闹是没有效果的。然后你可以去忙自己的事情。要暂时选择对他视而不见，避免正面冲突。

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