减肥餐黄瓜黑木耳炒肉怎么做？
整理：ROCKDD
时间：2025-04-17
阅读：9
减肥餐黄瓜黑木耳炒肉怎么做？操作方法如下：
食材
黄瓜 1根
黑木耳 一把
猪瘦肉 200克
盐 适量
葱 适量
食用油 适量
淀粉 适量
操作方法
1
2
3
4
5
6
7
黄瓜洗干净削皮切片；黑木耳洗干净浸泡半小时；猪瘦肉加盐加淀粉腌制半小时；葱切段，备用，如图：
2起油锅，减肥餐加入少量食用油，再将猪瘦肉加入锅中， 如图：
3翻炒两面发白，盛出备用，如图：
4锅中加入黄瓜片和黑木耳，用剩下的油翻炒，如图：
5翻炒5分钟水分蒸发后，加入第三步炒熟的肉片，如图：
6加盐和葱段，翻炒均匀，如图：
7盛出，减肥餐黄瓜黑木耳炒肉片完成，如图：
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