如何让自己活的更长久，更长寿？

整理：ARES9533 时间：2025-04-26 阅读：14

长寿是很多人都期望的，古代皇帝都希望自己有长生不老丹，希望自己能能永生统治皇权。也有很多人期望长寿，永生的秘诀。到目前为止，是没有永生的，那么我们如何让自己活的更长久，延长寿命呢？这倒是可以做到的

欲望。无欲无求的人不容易生病，健康也不容易受到威胁，一个人的欲望越大，越不知道满足，对身体的伤害也是不容小觑的。

抽烟喝酒。一个烟民对自身的肺部会造成很大影响，抽的越多，肺部越黑，烟酒中含有很多对身体有害物质，因为抽烟喝酒而送命的有大把的人在。

遵守法律法规。因为违规出车祸的，因为犯罪被枪决的，每个国家都有，有的甚至很年轻，身体也没有毛病，但却永远的不能活在世上了。

作息习惯。好的作息习惯对健康、生命是很有益处的，古人日出而作，日落而息，虽然现在社会不断发展进步，但我们也最好在11点前上床睡觉。

心情。心情对一个人有很重要的影响，一个健康的人，如果你告诉他身患绝症，马上就要死了，他郁郁寡欢，患得患失，没有求生的欲望，过不了多久，身体就会出现各种各样的毛病。

注重养生。现在很多人都存在亚健康的问题，如果一开始就注重调理，会让很多疾病扼杀在摇篮里，根本不会让他有发展的机会，可以通过网上学习养生知识，听取健康讲堂，也可以去美容院，甚至自己在家自我运动练习，通过调整饮食等都可以的。

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