1.暑假作业

拿到暑假作业之后孩子的第一反应往往都不是怎么规划自己的暑假把暑假作业一点点做完，而是把它扔到一边抛到了脑后转眼就奔向了电脑或是电视屏幕或者是自己心爱的玩具。等到想起暑假作业的时候已经是快开学之际，于是孩子只能日赶夜赶把作业补完。

家长不妨和孩子一起把暑假作业合理分配到每一天，这样孩子每天只要完成一点点作业的量，每天坚持下来还能养成孩子的还习惯。

2.锻炼身体

在学校有老师的带领孩子可能会乖乖做广播体操，而体育课给了他们充分的锻炼时间，但当孩子自己在家时可能完全不会意识到锻炼身体这件事情，而孩子正是长身体的时候，锻炼能提高孩子身体对营养物质的吸收更利于孩子的成长。

家长不妨以身作则，每天带孩子出去运动，跑跑步压压腿，做一做上下蹲。不需要很激烈，只要运动了便可以。坚持下来也能提高孩子的意志力。

3.充足睡眠

七至十五岁的儿童建议的睡眠时间时九至十个小时，而孩子的睡眠时间不充足或者不规律的话会对孩子的智力发育有影响也会让他们的情绪不佳。所以不论是上学还是放假都应该让孩子雷打不动的保持着充足的睡眠时间。

家长要按时提醒孩子睡觉，如果可以最好以身作则，在孩子睡觉前不要给孩子任何诱惑来影响他们想睡觉的想法。当你催促孩子睡觉之后，不要自己还在那里玩着手机或者看着电视。

4.学做家务

让孩子学做家务并不仅仅只是为了让孩子分担父母肩膀上的重量，更重要的是培养孩子自己的动手能力，让他更加独立自主，也能让他明白这是作为家庭成员的责任，而且当他们做家务时，更容易体会到父母的不容易，对当下的生活会更加感恩和珍惜。

家长不妨教会孩子一些家务，每天让孩子完成一些力所能及的家务活。不要抱以孩子还小，这些事情我自己做就可以的想法，让孩子尝试着做家务你就会发现，你得到的不仅仅只是一个会做家务的孩子。

5.不扼杀孩子天性

无论是爱玩还是异想天开、天马行空，这都是孩子的天性。孩子的玩并不是玩物丧志，在玩耍中，孩子会唱会跳会触摸会观察，会天马行空的想象，玩耍中的他们有无穷的创造力，这无比的珍贵，因为这是被磨去棱角成为成年人的我们永远不会有的。

家长们所要做的，是引导孩子在玩中学习。比如说你可以让孩子玩耍之说说他在玩耍过程中的经历和感受；也可以自己编个故事开头让孩子自己组织语言把这个故事编完。总之，家长要给孩子一定的玩耍时间。

6.带孩子旅游

难得的暑假自然是要带孩子来一场旅行。旅行对孩子来说，是一次接触外面陌生环境的机会，在旅途中，孩子们往往东张西望问这问那，那些黄色的稻田、紫色的花、苍劲的松鼠、戴帽子的渔夫都可能勾起孩子的求知欲。

家长可以在繁忙之余抽空安排几天，带着孩子来一场旅行。不仅能让孩子学到很多东西，还能让孩子增强适应陌生环境的能力。

7.和孩子一起制定时间表

家长可以参考上述建议，陪同孩子一起制定一个你满意孩子也满意的时间表。在这种和孩子有商有量的情况下制定的时间表，不仅会让孩子不会对它反感，也能让孩子学会怎么合理安排时间。

时间表也可以实行奖励制度，若是这一天的计划完成的不错，便给孩子一个奖励。

希望您和您的孩子都有一个愉快的假期！