如何有效改善鸡皮肤

整理：小汪的大熊时间：2025-05-10 阅读：9

夏天马上就要来了，但是很多身材好的，长相靓丽的妹子们却因为鸡皮肤不敢展现自己的自信和美丽。下面我们来看看应该如何改善鸡皮肤吧！

搓泥宝

身体乳

鸡皮肤是由于皮肤过于干燥引起的，所以要注意保湿。建议每天都涂点身体乳，对于干性皮肤来说，极润的身体乳效果更好，特别是洗澡过后一定要注意尽快涂身体乳保湿，也可以在涂身体乳之前先涂一层橄榄油或者丝瓜水。

鸡皮肤洗澡不可以用太热的水，以免带走身上的油脂，使皮肤更干。可以用稍微热一点的水，并且一个礼拜用一次搓泥宝或者人工去死皮，不过切忌多用，使角质层变薄。

经常的滋润以后，那么身上会光滑一些，但是有很多人身上有色素沉淀，可以用一些含水杨酸的身体乳，也可以用身体乳加芦荟胶混合使用，达到改善色素的效果。医院一般也会给开一些维A酸乳膏之类的药膏。

平常生活中需要注意饮食清淡，多吃些新鲜水果蔬菜，特别是鸡皮肤缺维生素A，可以口服维生素A，也可以通过吃富含维生素A的食物来改善，比如新鲜水果，胡萝卜，菠菜，动物肝脏等等。作息规律，加强锻炼，可以通过排汗加快新陈代谢，打开毛孔，排走脏物，有所改善。

如果平常不方便可以穿一下丝袜遮盖，或者什么隐形丝袜的，但是用多了对皮肤不好，建议慎用。夏天需要将皮肤露出来透透气。

要加强自信，没有人整天盯着你的皮肤看，从心理上打败鸡皮肤！

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