和朋友吵架之后该如何缓解心情

整理：喀拉尕什十六楼时间：2025-05-21 阅读：6

朋友，并不能够就说不会发生吵架，无论是在学校也好，走上社会也罢，总是无法逃脱这个定律，有时候可能我们仅仅是为了一些小事就够吵起来，可笑的是原本我们是很要好的朋友，那么在和朋友吵架之后该如何来缓解自己的不好心情呢？一起来看看吧。

朋友

自己

睡觉

你别看我们每天都要睡觉，是个再正常不过的事，但是在你和你的朋友吵架过后，哎，睡上那么一觉，或许你原本心中的气会消散许多哦，静下心来想想自己当时自己有没有错。

听音乐

吵架，为什么吵架？因为当时你和你朋友都没有冷静得去看待那个问题，以至于到了吵架这种程度，那么吵架之后请带上你的耳机，将音乐调到最大，至于音乐种类，你可以选择嗨到爆的，也可以选择幽静平缓曲调的，慢慢你就感觉自己的心情变得好上不少。

喝酒

如果说想要忘记什么不开心的事，你会选择喝酒，那劣独么心情不好的时候，喝酒同样能解决事情，喝完酒醒来依旧还是好朋友。

旅行

既然和好朋友吵架了，那么两个人暂时还是不要见面的好，不然到时候又吵吵起来可就真伤感情了，趁着这段心情不好的时间段，出去周边玩几天，散散缝糟心，或许回来的时候，你会以另一种心态接受这个朋友。

玩游戏

都说沉迷于游戏是铲胳迅不健康的，但又有多少人知道，很多人并不是想沉迷于游戏世界，只是为了忘记那时令人不好心情，既然和朋友吵翻了，那么就去游戏的世界好好宣泄吧。

运动

这里说的运动可不是让你单纯的多走几步路，随便跑跑这么简单了，既然和朋友吵架了，那么你的心情在这个时候肯定很槽糕，这个时候你需要高强度的运动量，拿跑步说就是用尽你所用的力气使劲地跑，直到没力气，到那时你或许会发现什么糟糕的心情都是浮云。

看影视剧

这个方法呢，主要还是女生们，当然男生也可以尝试，当看到影视剧中自己喜欢的男神或是女神时，也许这个时候你们原先因吵架引起的不好心情早就被你们抛到九霄云外去了吧，对于女生来讲效果还是很明显的啦。

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