卡路里的舞蹈怎么跳呢-动作简单分解？

整理：独行侍卫时间：2025-05-25 阅读：7

生活中，嘴的控制，实属很难很难，然而没有控制住嘴，就得学会如何消耗平时所积累的卡路里，那么如何消耗卡路里呢？下面为大家分享下关于”如何消耗卡路里”的经验：

音乐

时间

1、起誓卡路里——我的天敌

天敌——动作即”旋转”，此动作分解——双手举起放置两侧，随着双脚原地旋转；

如下图：

2、拿走卡路里

拿走——动作即”甩手”，此动作分解——左手放置与肚脐平衡，右手往外挥；

如下图：

3、吸收卡路里

吸收——动作即”挥舞”，此动作分解——a.双脚跳起，双手在空中左右挥舞；

如下图：

4、拜拜卡路里

拜拜——动作即”拜拜”，此动作分解——a.双手放置高于头顶；b.掌心朝内，手背朝外，向外摆动；c.双脚跳动；

如下图：

5、熬夜

熬夜——动作即”嘘”，此动作分解——a.上身向前倾并且微微弯腰；b.右手胸前，左手平衡肩膀处；

如下图：

6、养身——瑜伽

瑜伽——动作即”瑜伽”，此动作分解——左右双手上下以弧形摆动；

如下图：

7、养身——泡枸杞

泡枸杞——动作即”上下弯腰”，此动作分解——上下弯腰，弯腰时，双手沿着双腿，腿不能弯曲；

如下图：

8、怒吼——燃烧卡路里

怒吼——动作即”麦霸”，此动作分解——此动作对比其他稍微简单，详细唱歌时的状态即可；

如下图：

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