如何让自己保持愉快的心情？

整理：excwilliam 时间：2025-05-28 阅读：9

喜怒哀乐是人生常态，人不可能一直都是顺风顺水，总会遇到一些坎坷的事情，或者比较苦恼的事情，那么遇到不开心的事情时，怎样让自己保持愉快的心情呢？

想一些开心的事情。当心情不好的时候，千万不要再去想这些不好的事情，要去想一些开心的事情，平时也可以多记录一些开心的事情，不开心的事情就让它走远吧。

做一些自己喜欢做的事情。当心情不好的时候，小编特别喜欢写文字，或者看书，这些都是我自己喜欢做的事情，看书或者写字的时候，整个人心情都好起来了。

对着镜子练习微笑。鼓励自己，跟自己说一声“你真棒！”笑一笑，十年少哦。

出去野外，去亲近大自然，感受一下新鲜的空气。不得不说大自然的魅力是很大的，当心情不好的时候，去旅游，去公园散步，去看花海，去爬山，都是不错的选择。

去买吃的。何以解忧，唯有美食！女生都是嘴馋猫猫，喜欢吃好吃的，心情不好的时候，就要买吃的。

去找朋友倾诉。心情不好，不要一个人闷在屋子里，要走出去，跟人聊天，找朋友倾诉，就最好了。

小小运动让女人更美！

谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号

狗狗耳朵清洁护理有什么方法？