心脑血管病保健误区

整理：54matianyu 时间：2025-07-19 阅读：5

心脑血管病的患者，走出误区，保持自己的健康，也一样能够长寿。

理念误区：“健康就是没有疾病”，这个是不对的。我们很多人说“人的命天注定，自我保健不管用，保健是医生的事”，从哪个最近的专家分析论证认为：心脑血管病人，要靠自己，战胜疾病，自我保健是管用的。

认识误区：“吃喝在口福，运动锻炼在兴趣和时间”；“小病不去看，久病能成医”；“身体好坏在遗传，该吃该喝无所谓；“” 年轻人底子好，不怕病，保健室老年人的事”，这些都是不对的。

习惯误区：“饭前饭后吸烟，朋友见面递烟”、“出门就打的，进楼坐电梯”认为是现代人的生活；“白天睡觉，晚上加班”认为这是颠倒的生活。这些都是不良习惯，应该坚决改。

运动误区：晨练和暮练都不练，养身处优才是好，错了。不论晨练还是暮练只要适合你的，就一定要坚持。

饮食误区：想吃就吃，想吃就是身体需要。无需节制，这句话在后半句出现重大问题。

用药误区：是药三分毒，不能长期服用。这话也不对，只要医院诊断出你患有高血压，就必须坚持用药，绝对不许擅自停药。这是很危险的。

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