青椒炒鸡肾怎么做？
整理：网友4ab1db88
时间：2026-02-11
阅读：4
青椒炒鸡肾是一道美味的家常菜，特别对那些喜欢吃鸡内脏的人来说。青椒有开胃消食的功效，对那些没有胃口的人来说还有刺激食欲的作用，鸡肾虽然好吃，但是对身体并不大友好，所以偶尔过过口福就好了。
食材
鸡肾 250克
青椒 200克
姜葱蒜 适量
生抽 1汤勺
耗油 1汤勺
食盐 0.3汤勺
操作方法
1
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鸡肾先焯水1分钟，去掉表面的异味，然后切成片状。
2青椒去芯切片，洗掉里面的种子。
3然后准备一点姜葱蒜，先热油炒香。
4然后放入鸡肾煸炒几下，不用炒熟，先去去腥，后面还得炒，六七成熟就好了。
5然后放入青椒，炒断生。
6最后加适量生抽、耗油、食盐，翻炒均匀，可以焖一焖比较软。
操作方法
1
1、鸡肾焯水1分钟取出，切片备用；
2、青椒去芯切片，洗掉籽，控水备用；
3、准备一点姜葱蒜爆香；
4、放入鸡肾片煸炒几下；
5、再加青椒大火炒断生；
6、放适量生抽、耗油、食盐，翻炒均匀；
7、焖一焖口感更软。
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