如何让孩子预防近视

整理：仟旭nice 时间：2026-03-17 阅读：11

随着生活质量的提高，电子产品已经无法离开我们身边。孩子的眼睛是正在发育的阶段，本来学习压力就很重，身边还围绕着一些电子产品。那么如何预防孩子近视，让孩子有一双健康明亮的双眼呢？今天小编来和大家一起探讨探讨

儿童

近视

首先我们来说下电子产品，如手机、电视、平板等产品。其实孩子喜欢上看手机、电视等并不能怨孩子，而是孩子的家长没有做好榜样，当你自己老是盯着手机，盯着电视看的时候。孩子也会无形中的依赖上手机、电视，特别是手机。现在我们经常可以在大街上或身边有孩子的朋友那看到，孩子吵着闹着要手机玩，不给就哭，就闹。

更可怕的是现在孩子聚在一起不是一起玩游戏了，而是一起抱着一部或者几部手机在那里看手机。眼睛也恨不得贴到屏幕上面去。孩子的眼睛能好吗？所以要想让孩子有个健康的眼睛，最重要的就是让孩子远离电子产品。（这里所说的远离并不是一点也不看，而是少看，看的时候也要保持合适的距离才行，时间也不能太长。）

然后我们说说孩子学习时应当注意的地方。

第一，坐姿。不管是读书还是写字要养成一个良好的坐姿

握笔的手和笔尖的距离要有一寸，胸部要和桌子距离有一拳，书本要和眼睛的距离有一尺。不要让孩子养成在床上看书的毛病。

当孩子晚上回来学习时，学习环境很重要。特别是照明灯，白炽灯的亮度在40瓦左右为最佳，荧光灯的话在8瓦为最佳，过强或者过弱都会让眼睛疲劳。

读书或者写字的时间不要太长，就算学习环境再好，眼睛也是会疲劳的。当你学习了一段时间后，最好是能休息一会或者抬头看远方。

多参加体育活动，篮球啊，乒乓球等一些球类的运动对提高视力很有好处的。还有眼保健操也很重要，要认真认真再认真的做眼保健操！

孩子都是父母的宝贝，宠爱可以，但是不要溺爱！请给孩子一个健康的双眼

www是什么意思

黑色羽绒服搭什么围巾好看

小小运动让女人更美！

柚子吧经验网