【茄汁花菜】简单做法
整理：青花墨本
时间：2026-03-30
阅读：14
用普通食材，做好吃美食；【茄汁花菜】简单做法，快来和我一起学习吧……
食材
花菜 150克
番茄 2个
葱 5克
姜 3克
蒜 5克
油 1勺
番茄酱 2勺
盐 1匙
味精 0.2匙
操作方法
12
3
4
5
6
7
8
9
准备材料：花菜切成小朵、番茄洗净
2锅中烧开水，放入花菜焯水断生
3焯好水的花菜，立即放入冷水中过凉沥干水分
4番茄切成均匀块状
5锅中倒入底油，加热放入葱姜蒜爆香
6放入番茄大火快速翻炒出汁
7放入花菜翻炒，放入番茄酱
8酱汁炒匀添加适量清水，放入盐、味精改小火炖3分钟
9番茄花菜入味后，撒上香菜即可
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