教你全身的动作，外侧板走练起来！
整理：万物皆可合成
时间：2024-11-25
阅读：17
教你全身的动作，外侧板走练起来！如果你也有这样的需求的话，请看下面的经验吧！
工具/原料
瑜伽垫
操作方法
1
2
3
4
首先，趴在瑜伽垫上，并将手掌放在肩部正下方。
2再将双脚分开与肩同宽。
3接着右脚和右手向右同时移动。
4最后再移动左手和左腿即可。
同类经验分享
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 如何轻松地学习一门语言11-26
- 批量确认收货如何使用11-26
- 如何挽回失去的恋人11-26
站内热点
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 如何轻松地学习一门语言11-26
- 批量确认收货如何使用11-26
- 如何挽回失去的恋人11-26
近期更新
- 化妆多种技巧11-25
- 打篮球的基本动作教程11-25
- 五一小长假怎样陪孩子度过？11-25
- 支付宝怎么领取积分11-25
- 怎么为皮肤进行补水保湿11-25
- 教师节花怎么折11-25
- 装修前后应该注意哪些问题11-25
- 如何做红烧猪排11-25
- 手机天猫如何玩转天猫农场11-25
- 怎样做出家常菜系列之鸡排乌冬面11-24
- 全民k歌怎么录mv11-24
- 男生祛痘的有效方法推荐，吃什么祛痘？11-24