头皮屑太多，注意几方面减少头皮屑

整理：姚总哼时间：2025-05-22 阅读：10

头皮屑是由于头皮层异常剥落导致的。普通的头皮屑经常会大片掉落在我们的肩头，影响美观。如果你的头皮屑多，不妨注意下这些方面。

美发

护发

选择质量好的护发产品

　在选择护发产品上，尽量选择正规的质量好的护发产品。劣质的护发产品不但不能使头发更加光泽、顺畅。而且会让头发干燥、滋生更多的头皮屑。

让头皮得到充分营养

在洗头过后使用专业护发产品，如乳液对头发进行按摩，之后轻柔地梳理头发。在日常生活中头部的按摩也很重要，通过头部按摩增加头部的血液循环，让头皮得到充分营养，防止头皮屑滋生。

不要频繁洗头

过于频繁地洗头，头皮表层的皮脂也会随之被清理干净，头皮失去了保护，过于频繁还会对发质造成伤害，或是出现头皮瘙痒等情况。因此，每隔两到三天洗一次头最为合宜。

避免将头发置于高温　

　温度的变化会影响头皮的健康。我们应该避免将头发置于高温之下。日常染发、烫发都需要头发在高温的情况下完成，所以为了头发健康最好减少不良的损发情况。。

不良的生活习惯

　不良的生活习惯也是加重头皮屑增生的因素之一。日常生活中注意饮食健康，少抽烟喝酒。头皮也会因为不良的生活习惯出现健康问题。

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