春季养生不可错过食物
整理：扁担230
时间：2025-05-26
阅读：12
一年之计在于春，春天是每年的第一个季节，也是万物复苏的第一个季节。当然一年中养生最好的季节也在于春季，多出去进行户外运动呼出冬季积累的脏气。除了运动之外还需要在饮食上加以控制，内外兼顾这样才能达到好的养生效果。下面就推荐几种春季养生佳品。
工具/原料
鸡蛋
奶制品
坚果
维C
操作方法
1
2
3
4
奶制品：以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。
2鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人
在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。
3坚果：高纤维、高蛋白，有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点
4健佰龄维C咀嚼片，补充维生素C，增加免疫力抵抗细菌
同类经验分享
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- www是什么意思05-03
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 批量确认收货如何使用11-26
- 如何轻松地学习一门语言11-26
站内热点
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- www是什么意思05-03
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 批量确认收货如何使用11-26
- 如何轻松地学习一门语言11-26
近期更新
- 2020年北京高考考生如何查询录取结果05-26
- 2019高考如何让考生减压秘笈?05-26
- 肉片炒四季豆怎么做05-26
- 和田玉厦门谈养生：[1]夏季饮食误区05-26
- 现如今，在广州开家宠物店怎么样？05-26
- 挽留出轨妻猛吃壮阳药，挽救婚姻的办法怎可这般05-26
- 男士如何搭配风衣05-26
- 冰糖银耳莲子汤做法05-26
- 蚂蚁森林怎么获得春种装扮05-26
- 怎样折小熊抱抱爱心05-26
- 皮衣搭配女人帅气又温柔05-26
- 兽兽军团如何查看宠物图鉴05-26