心情压抑了怎么办？
整理：陈家小子cya
时间：2025-07-18
阅读：7
每个人都有心情不好的时候，那么心情郁闷了，改怎么做呢？
操作方法
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听轻快动感的音乐，并且能随着大声唱出来。
2去公园散散步，看着小孩子一起奔跑玩耍。
3和昔日的朋友同学小聚一下，聊聊那些难忘的童年童趣。
4去郊外散散步，看看久违了的蓝天白云，青山绿水
5读一些励志的书，读点名人事迹，你会发现你的这点困难真的不叫事
6深呼吸，让自己的心平静下来，瑜伽是很好的锻炼人的运动
7去旅行吧，也许你缺少的正是一场说走就走的旅行。遇到不同的人，遇见不同的事。
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