喜欢游泳的人怎么除湿气

整理：网络喷子赎罪时间：2025-05-13 阅读：4

游泳有很多好处可以锻炼身体，但是经常游泳身体里也会有一些湿气，大家都知道身体里有湿气就会引发一些疾病对身体健康很不利。那么身体里有湿气应该怎样把它排出来呢？

游戏

湿气

大汗淋漓

喜欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？可以在陆地上做一些运动，运动的目的就是要让自己大汗淋漓，让湿气通过汗水排泄出来。

拔罐排湿

喜欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？中医的拔罐也是可以排除身体的湿气的，只是要注意拔罐的时间，不能拔得太勤了伤身体元气，拔罐后8小时内不能洗澡。

刮痧排湿

喜欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？身体里面有没有湿气通过刮痧就能很直观地看出来，刮痧也是可以排除身体里面的湿气的。

艾灸排湿

喜欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？艾叶的祛湿效果是很好的，艾灸也是很好的排湿方法。艾灸还可以恢复人体的阳气。

带银首饰

喜欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？大家都知道湿气重的人要佩戴银首饰，因为银首饰也可以帮助人体排除湿气。湿气重的人银首饰会慢慢变黑。

红糖姜水

喜欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？红糖姜汤有治疗风寒感冒的作用，那是因为红糖姜汤有驱寒的作用，同样红糖姜水的祛湿作用也是很好的。

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