夏季养生不宜做九件事情

整理：风吟晚歌时间：2024-11-23 阅读：18

夏季来临，人们饱受烈日炎热之苦，往往为求一份凉爽却忽略了给我们身体带来的隐患和伤害，那么夏季我们有那些事情是不宜做的呢？

夏天注意事项

夏季不宜浓妆艳抹。厚厚的妆容附在皮肤上堵塞堵塞毛孔，汗水流不出来，会引起皮肤病。而且天热很容易把脸变成“小花猫”。

夏季不能急饮。人们在运动走路或者可口的时候，买一瓶矿泉水一饮而尽，殊不知这样会增加心脏的负担，对人体伤害极大。

夏季不宜在高温下运动。在高温下运动会脱水过多而造成中暑。

夏季不能睡地上。为贪图凉爽，见地上凉爽就直接躺地上休息睡觉，你可知道地上阴冷潮湿，易使人受寒受凉，得关节炎风湿病。

不宜直对着吹风扇。夏季炎热，我们往往用外界方式来解暑，吹电风扇以常见的一种。但是我们使用电风扇的时候一定要记住不要直接朝这人吹，这样很容易着凉。

不宜开空调温差太大。温差过大，血管会急剧收缩，极易感冒，而且对关节有害，有时候我们是否觉得吹太久或者太冷我们的关节凉飕飕的？所以空调要合理使用。

不宜不午睡。夏天太热，心情烦躁，所以睡午觉十一个头痛的事情，但是因为夏季夜短而且炎热，我们的睡眠时间也受影响，身体没有得到充分的休息，所以要靠中午休息来弥补，千万不要忽略午休。

不宜吃大量荔枝。荔枝是夏季的水果，夏季天气又干燥，荔枝吃多了更易上火。

不宜用太冷水洗澡。夏天太热，冲个凉水澡非常爽，但是要注意温度，而且要慢慢适应这个温度，不要突然用冰冷的水来刺激我们的皮肤。

小小运动让女人更美！

谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号

狗狗耳朵清洁护理有什么方法？