几个方法教你提升职场执行力
整理：网友2c23393a1
时间：2025-07-20
阅读：4
职场工作没回报？天普商学院教你几个实用提升执行力的方法。
操作方法
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01 尝试「7 分钟晨练」
如果你实在抽不出空去健身房的话，可以试一下 7 分钟锻炼法，确实行之有效。 Store 里搜索关键词 7 mins 就有一大堆，随便挑一个就能立刻开始。在 7 分钟内完成 12 种锻炼，让自己进入更好的状态。
202 不要先做再说
当你每天一早来到办公室后，不要没有任何计划地呆坐在办公桌前，先想一想今天需要完成的任务是什么。
Plan your work for today and everyday then work your plan.
303 时间管理
腾出晚上的一点时间来为明天的工作内容安排时间，要知道，你花在规划工作上的每一分钟，都将在执行计划的时候为你节省大量时间。学会时间管理，你永远不会让自己的行动落后于计划，这是更聪明的工作方法。
404 好记性不如烂笔头
就算你是个天才，记忆力也是有限度的，所以把你的任务记在 to-do-list 里吧。
505 充分利用你注意力最集中的时间
我们总以为只要投入大量的时间就可以达到高效，但这往往与时间并无关系，起到决定性作用的是你的注意力、动力和精力。
606 把工作都集中在一段完整的时间里
一天中，你注意力最集中、状态最好的时间只有 8 个小时，记得每 90 分钟就休息一下。
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